Было бы очень неплохо, если бы человек спал и при этом худел, но, к сожалению, для того, чтобы похудеть нужно, приложить усилия и не малые. Человек может похудеть только тогда, когда будет следить за своим питанием, заниматься спортом, делая физические упражнения. Сон, конечно, имеет большое значение для человека, но спать нужно не больше 7-8 часов, так как если человек будет спать больше, он будет себя неважно чувствовать. Человек который хочет похудеть должен много двигаться, гулять на свежем воздухе и конечно же заниматься собой только тогда можно достигнуть желаемого результата, а просто валяясь в постели вы не похудеете это точно.
Ответов (4)
люди которые страдают лишним весом должны обязательно спать больше 7 часов это снижает вероятность ожирения.
я в этом очень сомневаюсь.
Было бы очень неплохо, если бы человек спал и при этом худел, но, к сожалению, для того, чтобы похудеть нужно, приложить усилия и не малые. Человек может похудеть только тогда, когда будет следить за своим питанием, заниматься спортом, делая физические упражнения. Сон, конечно, имеет большое значение для человека, но спать нужно не больше 7-8 часов, так как если человек будет спать больше, он будет себя неважно чувствовать. Человек который хочет похудеть должен много двигаться, гулять на свежем воздухе и конечно же заниматься собой только тогда можно достигнуть желаемого результата, а просто валяясь в постели вы не похудеете это точно.
почитай - полезно: http://kran-manipuljator.narod.ru