Кефирная диета одна из самых популярных. Очень часто говорят, что кефир полезно пить, так как он низкокалорийный. Однако плюс кефира совсем не в его калорийности. Этот продукт содержит бактерии-пребиотики . Находясь на диетах у нас нарушается флора кишечника, а употребляя кефир улучшается работа ЖКТ. С помощью кефира действительно можно похудеть, но не сильно много сбросить. Тем, кому надо сбросить большое количество лишнего веса нужно также заниматься спортом, и следить, чтобы питание было сбалансированным. Сидя на изнурительных диетах хорошего результата не достигнешь, а только навредишь своему здоровью.
Ответов (3)
да, если пить кефир то в течении месяца можно похудеть на 2 килограмма.
Ну если пить один кефир и ничего больше, то конечно вы похудеете, но нужно ли это вам)
Кефирная диета одна из самых популярных. Очень часто говорят, что кефир полезно пить, так как он низкокалорийный. Однако плюс кефира совсем не в его калорийности. Этот продукт содержит бактерии-пребиотики . Находясь на диетах у нас нарушается флора кишечника, а употребляя кефир улучшается работа ЖКТ. С помощью кефира действительно можно похудеть, но не сильно много сбросить. Тем, кому надо сбросить большое количество лишнего веса нужно также заниматься спортом, и следить, чтобы питание было сбалансированным. Сидя на изнурительных диетах хорошего результата не достигнешь, а только навредишь своему здоровью.