Этот вопрос каждый может пережить по - своему. Некоторые люди едут на природу, за город и там общаются со своими друзьями. Также можно посоветовать сделать так, как делают некоторые люди за рубежом. Это показано во многих фильмах. Они едут за город и кричат там во весь голос. Таким образом, они выкрикивает всю злость, и освобождаются от стресса. Также можно просто заварить себе чай с листьями мяты и выпить на ночь. Можете выпить пару таблеток валерианы, тоже хорошо помогает. Знаю по своему горькому опыту, я тоже пила валериану после перенесенного стресса. Только нужно помнить, что после принятия таблеток валерианы очень хочется спать. Если стресс происходит, когда неприятности на работе, тогда вам нужно на несколько дней взять отпуск или просто пару дней за свой счет. Не жалейте денег, которые потратите, здоровье стоит дороже.
Ответов (1)
Этот вопрос каждый может пережить по - своему. Некоторые люди едут на природу, за город и там общаются со своими друзьями. Также можно посоветовать сделать так, как делают некоторые люди за рубежом. Это показано во многих фильмах. Они едут за город и кричат там во весь голос. Таким образом, они выкрикивает всю злость, и освобождаются от стресса. Также можно просто заварить себе чай с листьями мяты и выпить на ночь. Можете выпить пару таблеток валерианы, тоже хорошо помогает. Знаю по своему горькому опыту, я тоже пила валериану после перенесенного стресса. Только нужно помнить, что после принятия таблеток валерианы очень хочется спать. Если стресс происходит, когда неприятности на работе, тогда вам нужно на несколько дней взять отпуск или просто пару дней за свой счет. Не жалейте денег, которые потратите, здоровье стоит дороже.