Спорт это наше с вами здоровье и если человек регулярно занимается спортом, он будет здоров и сможет прожить долгую жизнь. Сколько времени нужно уделять спорту? Это уже зависит от вас самих, если у вас есть возможность уделить занятиям час это будет замечательно, если же времени столько нет, тогда и 15-20 минут в день помогут вам быть всегда в хорошем настроение и самочувствии. Главное не ленится, так как многие из нас имея время, просто не хотят заниматься спортом. Помните движение это жизнь, поэтому старайтесь как можно больше двигаться, тогда и жить будете долго.
Ответов (3)
если вы будите уделять спорту каждый день хотя бы 20-30 минут ваша фигура всегда будет красивой и самочувствие тоже будет хорошее.
хотя бы 10-15 минут чтобы быть всегда в форме.
Спорт это наше с вами здоровье и если человек регулярно занимается спортом, он будет здоров и сможет прожить долгую жизнь. Сколько времени нужно уделять спорту? Это уже зависит от вас самих, если у вас есть возможность уделить занятиям час это будет замечательно, если же времени столько нет, тогда и 15-20 минут в день помогут вам быть всегда в хорошем настроение и самочувствии. Главное не ленится, так как многие из нас имея время, просто не хотят заниматься спортом. Помните движение это жизнь, поэтому старайтесь как можно больше двигаться, тогда и жить будете долго.