Каким способом вам удается поддерживать хорошую форму? Я сейчас в Москве, в спортзал я не пойду, мне не нравится скопление народу. А дома бы занималась. Еще хотелось бы от целлюлита избавиться.
Тренажер или диета
Тренажер или диета
Каким способом вам удается поддерживать хорошую форму? Я сейчас в Москве, в спортзал я не пойду, мне не нравится скопление народу. А дома бы занималась. Еще хотелось бы от целлюлита избавиться.
Зарегистрированные пользователи
Ответов (6)
Диета не поможет, а рациональное питание вполне. Мы с женой выкрутились из ситуации довольно просто) Оба работаем дома и получается, что двигательной активности минимум. Там мы взяли тренажер в аренду. Во-первых, так проще, чтобы понять подходят ли тебе такие занятия, а во-вторых не так дорого выходит. Кому актуально, вот тут посмотрите эллипс на прокат https://fitsharing.ru/
На эллипсе, кстати, очень хорошо худеется. Но апельсиновая корка никуда не денется. Надо пробовать массаж или какие-то аппаратные процедуры.
Я наоборот сторонник занятий в спортзале и лучше, конечно, с тренером. Вы попробуйте и сразу поймете разницу по сравнению с домашними занятиями.
Не все хотят или могут ходить в спортзал, так что это индивидуально. По поводу похудения ничего не скажу, а вот про целлюлит могу посоветовать использовать различные масла. Вполне можно делать самомассаж с использованием масел. Например, почитайте про масло жожоба, его свойства и применение https://aromajoy.ru/oils/carrier/jojoba-simmondsia-chinensis/ При регулярном использовании результат будет!
и диета, и занятия спортом. только так
Ну конечно же пп и занятия спортом. Легко и просто хороших результатов не добиться. Купите себе домой спорттовары вроде гантелей, тренажер, степпер тот же и начинайте заниматься. Вот увидите, если будете регулярно следить за питанием и заниматься, то уже через месяц два результат будет