Самая, что ни на есть прямая связь. Дело в том, что когда мы мало спим, наш организм входит в особый режим сохранения энергии. В такое время у нас перестают тратиться внутренние запасы жира и все, что мы поедаем, идет не на обеспечение организма энергии, а на запас. Я конечно утрирую, не так, чтобы прямо все, но большая часть. Потому у нас быстро откладываются жировые запасы и как результат, мы толстеем. К этому же приводит и то, что человек, который мало спит ночью, больше ест в это время, а организм уже не способен все правильно переработать.
Обычно люди с избыточным весом плохо спят по ночам и страдают бессонницей, а с утра их мучает затрудненное пробуждение. Это очень вредно для здоровья, поэтому проблему нужно решать как можно быстрее. Рекомендуем обратиться к специалистам Юг-клиники в Ростове-на-Дону https://ug-clinica.ru/narushenija-sna/zatrudnennoe-probuzhdenie-po-utram/ , который обладает большим опытом работы в коррекции нарушений сна в разных проявлениях.
Ответов (2)
Самая, что ни на есть прямая связь. Дело в том, что когда мы мало спим, наш организм входит в особый режим сохранения энергии. В такое время у нас перестают тратиться внутренние запасы жира и все, что мы поедаем, идет не на обеспечение организма энергии, а на запас. Я конечно утрирую, не так, чтобы прямо все, но большая часть. Потому у нас быстро откладываются жировые запасы и как результат, мы толстеем. К этому же приводит и то, что человек, который мало спит ночью, больше ест в это время, а организм уже не способен все правильно переработать.
Обычно люди с избыточным весом плохо спят по ночам и страдают бессонницей, а с утра их мучает затрудненное пробуждение. Это очень вредно для здоровья, поэтому проблему нужно решать как можно быстрее. Рекомендуем обратиться к специалистам Юг-клиники в Ростове-на-Дону https://ug-clinica.ru/narushenija-sna/zatrudnennoe-probuzhdenie-po-utram/ , который обладает большим опытом работы в коррекции нарушений сна в разных проявлениях.