я бы хотела съездить на Бали - на месяцок) отдохнуть от города, покататься на сёрфе, полазить в тропических джунглях.. покататься на мопеде вдоль океана.

да

Если из овощей и бобов готовить полноценные блюда, то вам и не придется думать о "замене" мяса. главное не жевать пустой рис и гречку в сухомятку, а то будет грустно(

еще можно использовать томатную пасту, там нет добавок в отличие от кетчупа

если вы верите в талисман, то он обязательно будет работать если во что угодно, будь то цветы, дом, талисман или что либо другое, вкладыать личную позитивную энергию, то она к вам обязательно вернется.

Зачастую перед тем как лечь спать человек смотрит телевизор, или в монитор, а это, как доказано учеными, очень сильно возбуждает мозговую деятельность, что может привести к нарушениям сна. Старайтесь избегать смотреть в любые мониторы перед сном, и если у вас совсем не получается уснуть - уделите 20 минут перед сном тёплой ванне с маслами и солью - и для организма полезно, и уснёте быстро :)

Металлические пилочки, хоть и быстро подпиливают ногти, разрушают его структуру, и на ногтях появляются микро заусенцы, которые ослабляют структуру ногтя. Лучше всего использовать стеклянные и керамические пилки, тк они самые щадящие, и не травмируют ногти. И важно подпиливать ногти движениями в одну сторону, а не туда-обратно как все привыкли делать. Так ваши ногти станут гораздо крепче и здоровее

Нина, очень важно хорошо вымывать шампунь после мытья головы - изза этого может начаться шелушение кожи головы и то, что они будут быстро терять свежесть. Еще это может быть изза использования шампуней с силиконом и прочими добавками "для густоты" волос, они зачатую просто утяжеляют волосы, и не дают эффекта как в рекламе)

Специально для любителей чистого и теплого звука недавно в Москве вновь открылась звукозаписывающая студия Винил Рекордс, которая занимается винилом от и до - мастеринг треков, изготовление винила, и упаковки. https://vk.com/vinyl_records

Главное в этом деле - регулярность если вы систематически будете заниматься каждый день по 3 подхода каждого упражнения с утра или вечером, вы очень скоро добьетесь результатов! Если ваша цель - согнать то что накопилось за зиму - не ешьте за час до тренировки, и 1,5 часа после, и добавьте бег, он является лучшим упражнением для жиросжигания; а если хотите набрать массу - то поешьте питательной (не жирной!) пищи сразу после занятия, тк протеиновое окно составляет 40 минут - именно в этот период организм восполняет затраченную энергию. Вот полезные картиночки с самыми эффективными упражнениями