Как уберечь себя от травм суставов во время занятий спортом
Болезнь суставов – это болезнь молодых или стариков
Болезнь суставов – это болезнь молодых или стариков
Как уберечь себя от травм суставов во время занятий спортом
Зарегистрированные пользователи
Ответов (2)
Опорно-двигательный аппарат – это стержень, который удерживает все наше тело в вертикальном состоянии. Если этот механизм приходит в негодность, то сложно говорить о том, что удастся вести активный образ жизни. Себя нужно беречь, носить удобную обувь, перед началом спортивных занятий стоит полностью разогреть суставы и только потом приступать к занятиям. От травм никто не застрахован, но не стоит их игнорировать, не стоит после травмы делать резких движений, нужно приложить холод и отправиться в больницу для того, чтоб сделать рентген и убедиться, что травма не серьезная.
Это скорее болезнь образа жизни. Бывает уже годам к 30 суставы больные. Здоровье беречь нужно.