В пресноводной рыбе содержатся такие минералы как кальций и фосфор, поэтому ее необходимо употреблять чаще, чтобы укреплять зубы и кости. Заливное из речной рыбы или уха улучшают пищеварение. Поэтому такую рыбу стоит кушать хотя бы раз или два в неделю. Речная рыба действительно очень полезна и самым большим ее плюсом является то, что она быстро усваивается организмом. Отварная или запеченная рыба станет прекрасным блюдом для тех людей, которые стремятся похудеть и сидят на диете. Людям, у которых гастрит или язва желудка нужно кушать как можно чаще речную рыбу. Речная рыба богата белком и необходимыми нашему организму аминокислотами.
Ответов (1)
В пресноводной рыбе содержатся такие минералы как кальций и фосфор, поэтому ее необходимо употреблять чаще, чтобы укреплять зубы и кости. Заливное из речной рыбы или уха улучшают пищеварение. Поэтому такую рыбу стоит кушать хотя бы раз или два в неделю. Речная рыба действительно очень полезна и самым большим ее плюсом является то, что она быстро усваивается организмом. Отварная или запеченная рыба станет прекрасным блюдом для тех людей, которые стремятся похудеть и сидят на диете. Людям, у которых гастрит или язва желудка нужно кушать как можно чаще речную рыбу. Речная рыба богата белком и необходимыми нашему организму аминокислотами.