В принципе, можно смело заявить о том, что любая рыба является полезной, если есть ее умеренными количествами. практически вся рыба содержит фосфор и полезные вещества, которые необходимы нашему организму. Наиболее полезными видами считается из отряда тресковых, как минтай, треска. Также красная рыба, лосось, форель, горбуша и прочее. Ну и любая другая рыба, пускай и не настолько полезна, но дает вам только положительные эффекты, поскольку является источником важнейших элементов для вашего организма. Кушайте рыбу - это очень полезно для вашего здоровья.
Ответов (1)
В принципе, можно смело заявить о том, что любая рыба является полезной, если есть ее умеренными количествами. практически вся рыба содержит фосфор и полезные вещества, которые необходимы нашему организму. Наиболее полезными видами считается из отряда тресковых, как минтай, треска. Также красная рыба, лосось, форель, горбуша и прочее. Ну и любая другая рыба, пускай и не настолько полезна, но дает вам только положительные эффекты, поскольку является источником важнейших элементов для вашего организма. Кушайте рыбу - это очень полезно для вашего здоровья.