Если вы хотите похудеть, тогда после шести вам лучше вообще не есть. Но что делать, если сильно хочется кушать? Можно выпить стакан нежирного кефира или молока. После шести лучше употреблять что-то легкое, например, овощи, фрукты, отварную не жирную рыбу. А вообще чтобы похудеть нужно, питаться правильно и заниматься спортом. Если вы целый день будете есть все подряд, а вечером после шести откажитесь от пищи вряд ли такой метод поможет вам похудеть. Просто старайтесь следить за тем, что вы едите и в каких количествах, тогда и результат будет хорошим.
Ответов (4)
Лучше есть легкоусвояемые продукты, это овощи, фрукты, морепродукты.
Главное не есть жирного и много сладостей и все.
воду
Если вы хотите похудеть, тогда после шести вам лучше вообще не есть. Но что делать, если сильно хочется кушать? Можно выпить стакан нежирного кефира или молока. После шести лучше употреблять что-то легкое, например, овощи, фрукты, отварную не жирную рыбу. А вообще чтобы похудеть нужно, питаться правильно и заниматься спортом. Если вы целый день будете есть все подряд, а вечером после шести откажитесь от пищи вряд ли такой метод поможет вам похудеть. Просто старайтесь следить за тем, что вы едите и в каких количествах, тогда и результат будет хорошим.