Вы знаете, что такие тренировки проводят высокопрофессиональные спортсмены. Они еще пишутся в литературе сокращенно ВИТ. Тренировки эти предназначены для бодибилдеров. Существует не так много спортсменов, которые могли бы тренироваться именно по такому способу. Все дело в том, что при такой тренировке делается только одно упражнение, но со множеством вариаций и подходов к тренажерам. Я просто не знаю, зачем постоянно повторять одно и то же упражнение, если можно разминать мышцы и накачивать их при помощи разнообразных упражнений, которые не будут так надоедать.
Ответов (1)
Вы знаете, что такие тренировки проводят высокопрофессиональные спортсмены. Они еще пишутся в литературе сокращенно ВИТ. Тренировки эти предназначены для бодибилдеров. Существует не так много спортсменов, которые могли бы тренироваться именно по такому способу. Все дело в том, что при такой тренировке делается только одно упражнение, но со множеством вариаций и подходов к тренажерам. Я просто не знаю, зачем постоянно повторять одно и то же упражнение, если можно разминать мышцы и накачивать их при помощи разнообразных упражнений, которые не будут так надоедать.