Уделите немного времени и сделайте массаж он восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться, а это снимает спазмы-главную причину боли. а еще массаж головы это очень приятно.
Если болит голова, необходимо успокоиться, прилечь, отдохнуть. В такой день лучше отложить все физические нагрузки на организм. В пищу употреблять только быстроусвояемые продукты: овощи, фрукты, особенно полезен лимон и красные помидоры, не жирную рыбу. Необходимо уменьшить количество мучного и сладкого, дабы разгрузить нашу поджелудочную железу. Свежевыжатые соки из овощей с зеленью или цитрусовые будут в самый раз. Очень хорошо в такой день пить горячий зеленый чай с добавлением лимона или имбиря. Благоприятно и успокаивающе действует на нервную систему и симфоническая тихая музыка. Соблюдайте все эти правила, и головная боль покинет вас навсегда. Будьте оптимистом, ведь плохой день все равно окончится, и наступит новый счастливый.
Ответов (2)
Уделите немного времени и сделайте массаж он восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться, а это снимает спазмы-главную причину боли. а еще массаж головы это очень приятно.
Если болит голова, необходимо успокоиться, прилечь, отдохнуть. В такой день лучше отложить все физические нагрузки на организм. В пищу употреблять только быстроусвояемые продукты: овощи, фрукты, особенно полезен лимон и красные помидоры, не жирную рыбу. Необходимо уменьшить количество мучного и сладкого, дабы разгрузить нашу поджелудочную железу. Свежевыжатые соки из овощей с зеленью или цитрусовые будут в самый раз. Очень хорошо в такой день пить горячий зеленый чай с добавлением лимона или имбиря. Благоприятно и успокаивающе действует на нервную систему и симфоническая тихая музыка. Соблюдайте все эти правила, и головная боль покинет вас навсегда. Будьте оптимистом, ведь плохой день все равно окончится, и наступит новый счастливый.