Справляться с пост-отпускной депрессией нужно начинать, постепенно наращивая темп работы. Первые рабочие задачи должны быть несложные, и их количество должно быть умеренным. Чтобы адаптация к работе после отпуска прошла незаметно, необходимо всегда оставлять 2-3 отпускных дня для отдыха от всех занятий. Но это не значит, что последние дни отпуска можно провести на диване. Их нужно провести так, как Вы проводите обычные выходные дни. Таким образом, эти два три дня помогут вспомнить нарушенный режим, существовавший до отпуска. Рассказы об успешном отдыхе коллегам на работе помогут увеличить паузы отдыха.
Ответов (1)
Справляться с пост-отпускной депрессией нужно начинать, постепенно наращивая темп работы. Первые рабочие задачи должны быть несложные, и их количество должно быть умеренным. Чтобы адаптация к работе после отпуска прошла незаметно, необходимо всегда оставлять 2-3 отпускных дня для отдыха от всех занятий. Но это не значит, что последние дни отпуска можно провести на диване. Их нужно провести так, как Вы проводите обычные выходные дни. Таким образом, эти два три дня помогут вспомнить нарушенный режим, существовавший до отпуска. Рассказы об успешном отдыхе коллегам на работе помогут увеличить паузы отдыха.