С начала нужно подготовить себя морально. Если вы будете постоянно много кушать со временем появится лишний вес, а для любой девушки это серьезная проблема. Многие диетологи советуют перед завтраком или обедом пить стакан воды, хорошо если это будет лимонная вода. Считается, что именно вода помогает погасить аппетит и вы съедите на треть меньше вашей обычной порции. Большая ошибка в том, что многие любят покушать смотря любимый фильм или передачу. Тогда очень сложно сдерживаться, лучше забыть о таких романтических ужинах.
Ответов (4)
просто меньше ешьте.
пейте побольше воды
Иметь силу воли
С начала нужно подготовить себя морально. Если вы будете постоянно много кушать со временем появится лишний вес, а для любой девушки это серьезная проблема. Многие диетологи советуют перед завтраком или обедом пить стакан воды, хорошо если это будет лимонная вода. Считается, что именно вода помогает погасить аппетит и вы съедите на треть меньше вашей обычной порции. Большая ошибка в том, что многие любят покушать смотря любимый фильм или передачу. Тогда очень сложно сдерживаться, лучше забыть о таких романтических ужинах.