Если главное быстро,то существует полно жестких диет на которых за неделю кг 5 сбросить можно, только они потом все равно вернутся, а так правильное питание и спорт - самый надежный способ, хотя, конечно, более долгий))
Все кто хочет похудеть быстро, наносят себе этим очень много вреда. Все потому что строгие диеты не совсем полезны нашему организму, так как именно с едой в наш организм попадают витамины и другие полезные вещества, а если мы питаемся не правильно, соответственно не получаем полезных веществ. Если вы хотите похудеть и при этом не навредить себе просто начните питаться правильно и занимайтесь спортом, конечно результаты будут, не так быстро как вам этого хотелось бы, но все же они будут и очень даже хорошие.
Ответов (3)
так ты не жри что попало и занимайся спортом. похудеешь, но не за один месяц конечно)))
Если главное быстро,то существует полно жестких диет на которых за неделю кг 5 сбросить можно, только они потом все равно вернутся, а так правильное питание и спорт - самый надежный способ, хотя, конечно, более долгий))
Все кто хочет похудеть быстро, наносят себе этим очень много вреда. Все потому что строгие диеты не совсем полезны нашему организму, так как именно с едой в наш организм попадают витамины и другие полезные вещества, а если мы питаемся не правильно, соответственно не получаем полезных веществ. Если вы хотите похудеть и при этом не навредить себе просто начните питаться правильно и занимайтесь спортом, конечно результаты будут, не так быстро как вам этого хотелось бы, но все же они будут и очень даже хорошие.