Вы знаете, что можно сделать все, если захочешь. Вы можете кушать все, что хотите, только нужно правильно посчитать потребляемые калории. Также, если вы кушаете калорий больше положенного, тогда вам следует лишние калории сжечь. Можно в спортзале, можно пробежкой. Если вы будете заниматься в спортзале, тогда вам можно посоветоваться со своим тренером. Он вам может дать нагрузку, которую требует ваш организм, тренер должен вам рассчитать также ваше меню и ваш рацион. Если вы не будете сжигать лишние калории, тогда вы будете набирать лишний вес. А это может привести к различным заболеваниям. Нужно нагружать свой организм постепенно, также нужно правильное питание. Все должно быть в меру, и питание, и нагрузки, чтобы не нагружать организм.
Ответов (2)
Вы знаете, что можно сделать все, если захочешь. Вы можете кушать все, что хотите, только нужно правильно посчитать потребляемые калории. Также, если вы кушаете калорий больше положенного, тогда вам следует лишние калории сжечь. Можно в спортзале, можно пробежкой. Если вы будете заниматься в спортзале, тогда вам можно посоветоваться со своим тренером. Он вам может дать нагрузку, которую требует ваш организм, тренер должен вам рассчитать также ваше меню и ваш рацион. Если вы не будете сжигать лишние калории, тогда вы будете набирать лишний вес. А это может привести к различным заболеваниям. Нужно нагружать свой организм постепенно, также нужно правильное питание. Все должно быть в меру, и питание, и нагрузки, чтобы не нагружать организм.
Мне кажется нет, все равно если хочешь похудеть то нужно воспользоваться каким то препаратом. https://onlineaptechka.ru/