Лучше всего если вы будете есть часто, и при этом ваши порции не будут слишком большими. Сейчас очень много людей питаются не совсем правильно, так как плотный рабочий график и множество других причин мешает им это сделать. Но если вы все же решили вести здоровый образ жизни и питаться правильно, вам стоит есть только полезные продукты и научится готовить. А еду можно брать и на работу. Обязательно нужно завтракать, ведь именно те продукты, которые мы едим с утра, лучше всего усваиваются нашим организмом. А вообще кушать нужно через каждых 2,5-3 часа в небольшом количестве, такое питание и будет правильным.
Ответов (1)
Лучше всего если вы будете есть часто, и при этом ваши порции не будут слишком большими. Сейчас очень много людей питаются не совсем правильно, так как плотный рабочий график и множество других причин мешает им это сделать. Но если вы все же решили вести здоровый образ жизни и питаться правильно, вам стоит есть только полезные продукты и научится готовить. А еду можно брать и на работу. Обязательно нужно завтракать, ведь именно те продукты, которые мы едим с утра, лучше всего усваиваются нашим организмом. А вообще кушать нужно через каждых 2,5-3 часа в небольшом количестве, такое питание и будет правильным.