Нет. Как вы думаете, все качки или там паверлифтеры изначально были крупными или накаченными? Конечно же нет. Хотя, есть и такие, которые пошли в этот спорт именно потому, что изначально, уже в подростковом возрасте были весьма крупными. Но основная часть все равно идет туда именно для того, чтобы стать сильным, крупным и так далее. Просто вам нужно правильно и калорийно питаться. При этом, не запихивать в себя пиццу или бигмаки, а есть больше углеводов в виде каш и макарон, а также давить на белок, то есть, мясо, можно курицу, рыбу и конечно же яйца. Употребляйте больше молочных продуктов и тогда у вас все получится.
Ответов (1)
Нет. Как вы думаете, все качки или там паверлифтеры изначально были крупными или накаченными? Конечно же нет. Хотя, есть и такие, которые пошли в этот спорт именно потому, что изначально, уже в подростковом возрасте были весьма крупными. Но основная часть все равно идет туда именно для того, чтобы стать сильным, крупным и так далее. Просто вам нужно правильно и калорийно питаться. При этом, не запихивать в себя пиццу или бигмаки, а есть больше углеводов в виде каш и макарон, а также давить на белок, то есть, мясо, можно курицу, рыбу и конечно же яйца. Употребляйте больше молочных продуктов и тогда у вас все получится.