Стоит, такие дни помогают нам поддерживать нашу фигуру и иметь красивые формы. Если проводить разгрузочные дни в течение 3-4 месяцев раз в неделю, то лишний вес уйдет. Тем, кто питается правильно, разгрузочные дни не нужны, а страдающим от ожирения людям такие дни обязательно нужны. Но стоит помнить, что толку от таких дней не будет, если вы будете питаться неправильно и не заниматься физическими нагрузками. Нужно совмещать правильное питание, спорт и разгрузочные дни, тогда вы будите чувствовать себя хорошо и иметь здоровый вид и идеальную фигуру.
Ответов (3)
Да, стоит это полезно для организма, но не в коем случае не стоит голодать.
я тоже слыхала что это полезно, но как их правильно делать эти разгрузочные дни, не пить ведь одну только воду
Стоит, такие дни помогают нам поддерживать нашу фигуру и иметь красивые формы. Если проводить разгрузочные дни в течение 3-4 месяцев раз в неделю, то лишний вес уйдет. Тем, кто питается правильно, разгрузочные дни не нужны, а страдающим от ожирения людям такие дни обязательно нужны. Но стоит помнить, что толку от таких дней не будет, если вы будете питаться неправильно и не заниматься физическими нагрузками. Нужно совмещать правильное питание, спорт и разгрузочные дни, тогда вы будите чувствовать себя хорошо и иметь здоровый вид и идеальную фигуру.