У меня зависимость от кофе, пью по 10-15 чашек в день, и из-за этого не могу нормально спать. А если не пью кофе, то очень нервничаю, и не могу сосредоточиться. Что мне делать в такой ситуации?
Зависимость от кофе.
Зависимость от кофе.
У меня зависимость от кофе, пью по 10-15 чашек в день, и из-за этого не могу нормально спать. А если не пью кофе, то очень нервничаю, и не могу сосредоточиться. Что мне делать в такой ситуации?
Зарегистрированные пользователи
Ответов (6)
Вам однозначно нужно идти к врачу. Вообще каждый день пить кофе в таких количествах в течении долгого времени - это очень вредно для сердца и для здоровья в общем.
Рекомендую вам попробовать вместо кофе заваривать цикорий. Цикорий - это отличная замена кофе, причём напиток этот ещё и успокаивает, так что у вас скорее всего не будет больше проблем со сном или нервами. Купить цикорий можно например вот здесь - https://www.med-konfitur.ru/catalog/tsikoriy/ . Ну а если это вам не поможет, то действительно стоит обратиться к врачу.
Я бы на вашем месте попробовал с каждым днём стараться пить все меньше кофе и со временем вообще от него отказаться. Хотя в принципе совсем отказываться не обязательно, чашка кофе утром здоровью не навредит.
21 дней заставить себя не пить
Ой я тоже настоящий кофеман, не могу начать свой продуктивный день без чашечки Danesi, но 10-15 чашек - это конечно перебор. Может кофе не качественный, и не бодрит так , как должен? Посмотрите в NICECOFFE https://nicecoffee.ru/catalog/coffee/v-zernah/danesi/ , я покупаю здесь, качество проверенное, цены тоже приятные, просыпаюсь с первой чашки.
Добрый день, знаете, я считаю, что любую зависимость нужно обязательно лечить https://risident.com/.Подумайте об этом.