Для восстановления сил после простуды поможет нам витамин С, который есть в фруктах. В этом нам может помочь грейпфрут красный, который богатый витамином С. Одного грейпфрута красного в сутки нам будет достаточно, чтобы пополнить наш организм витамином С. Больше одного грейпфрута в сутки не надо кушать, потому, что можно навредить кишечно-желудочному тракту. Также много антиоксидантов в корице. Запомните, что чайная ложка корицы заменяет сто граммов черники. Корицу можно добавлять в кашу или чай, а также можно, как приправу.
Ответов (1)
Для восстановления сил после простуды поможет нам витамин С, который есть в фруктах. В этом нам может помочь грейпфрут красный, который богатый витамином С. Одного грейпфрута красного в сутки нам будет достаточно, чтобы пополнить наш организм витамином С. Больше одного грейпфрута в сутки не надо кушать, потому, что можно навредить кишечно-желудочному тракту. Также много антиоксидантов в корице. Запомните, что чайная ложка корицы заменяет сто граммов черники. Корицу можно добавлять в кашу или чай, а также можно, как приправу.