Хорошее настроение и крепкое здоровье. Правильное питание и здоровый образ жизни, быть целеустремленным – вот что нужно для хорошего настроения, а значит и самочувствия. Недостаток витаминов в организме вызывает усталость, сонливость, а значит и плохое самочувствие. Пример тому весенний авитаминоз. По наступлению лета при появлении первых сезонных фруктов и овощей все стает на свои места. Появляется бодрость и настроение, желание творить. Очень важно контролировать свои эмоции, сдерживать себя, не обижаться по пустякам, научится прощать, любить каждую минуту своей жизни, и настроение будет всегда хорошее. Психологи рекомендуют что-то менять в своей жизни, например, сделайте перестановку в квартире, поменяйте мебель, или сделайте большой ремонт и ваша жизнь изменится, и настроение улучшится.
Ответов (4)
Для хорошего самочувствия прежде всего нужен хороший сон. А еще мне помогает ванна с эфирными маслами.
Утренняя зарядка придает мне силы и бодрит на целый день.
просыпаться и ложиться спать вовремя
Хорошее настроение и крепкое здоровье. Правильное питание и здоровый образ жизни, быть целеустремленным – вот что нужно для хорошего настроения, а значит и самочувствия. Недостаток витаминов в организме вызывает усталость, сонливость, а значит и плохое самочувствие. Пример тому весенний авитаминоз. По наступлению лета при появлении первых сезонных фруктов и овощей все стает на свои места. Появляется бодрость и настроение, желание творить. Очень важно контролировать свои эмоции, сдерживать себя, не обижаться по пустякам, научится прощать, любить каждую минуту своей жизни, и настроение будет всегда хорошее. Психологи рекомендуют что-то менять в своей жизни, например, сделайте перестановку в квартире, поменяйте мебель, или сделайте большой ремонт и ваша жизнь изменится, и настроение улучшится.