Вот заканчивается зима и многие дети и взрослые страдают от того что нет силы, постоянно хочется спать днем, а это сигнал того, что наступил зимне-весенний авитаминоз и ваша иммунная система ослабела. Не нужно сразу бежать в аптеку и покупать синтетические витамины, которые могут плохо усваиваться. Давайте мы лучше уделим внимание органичным витаминам, которые есть в натуральных продуктах, фруктах. Включите в свой рацион зелень, свежие овощи, фрукты (яблоки, цитрусовые), соки желательно свежо выжатые. Кушайте все то, что содержит витамины.
Ответов (2)
Вот заканчивается зима и многие дети и взрослые страдают от того что нет силы, постоянно хочется спать днем, а это сигнал того, что наступил зимне-весенний авитаминоз и ваша иммунная система ослабела. Не нужно сразу бежать в аптеку и покупать синтетические витамины, которые могут плохо усваиваться. Давайте мы лучше уделим внимание органичным витаминам, которые есть в натуральных продуктах, фруктах. Включите в свой рацион зелень, свежие овощи, фрукты (яблоки, цитрусовые), соки желательно свежо выжатые. Кушайте все то, что содержит витамины.
Вот тут все и найдете http://amazingwoman.ru/zdorovje/gotovimsya-k-vitaminnoj-atake-ili-kak-borotsya-s-avitaminozom/