После зимы мы все чувствуем какую-то вялость, отсутствие настроения, плохой внешний вид, не хочется работать и причиной такого состояния является нехватка витаминов (авитаминоз или гиповитаминоз). Если в человека не хватает одного витамина, это авитаминоз, а если нахватает несколько витаминов, то это гиповитаминоз. Авитаминоз более распространен весной, потому, что мы зимой употребляем пищу с малым содержанием витаминов. Чтобы избежать авитаминоза, надо чтобы в рационе были продукты с содержанием большого количества витаминов, можно даже принимать поливитаминные препараты, после консультации с врачом.
Ответов (3)
если вы будите есть овощи и фрукты вам удастся избежать авитаминоза.
хорошо помогает квашенная капуста.
После зимы мы все чувствуем какую-то вялость, отсутствие настроения, плохой внешний вид, не хочется работать и причиной такого состояния является нехватка витаминов (авитаминоз или гиповитаминоз). Если в человека не хватает одного витамина, это авитаминоз, а если нахватает несколько витаминов, то это гиповитаминоз. Авитаминоз более распространен весной, потому, что мы зимой употребляем пищу с малым содержанием витаминов. Чтобы избежать авитаминоза, надо чтобы в рационе были продукты с содержанием большого количества витаминов, можно даже принимать поливитаминные препараты, после консультации с врачом.