Постоянные стрессы очень сильно вредят как нашему здоровью, так и внешнему виду сразу мы этого не замечаем, но когда проходит время результат как говориться на лицо. Поэтому чтобы не возникало проблем нужно уметь снимать стресс. Хорошим способом является массаж, даже если у вас нет времени посетить массажиста вы можете сами себе сделать массаж лица, шеи, головы. Еще очень полезна дыхательная гимнастика. Травяные чаи помогают расслабиться и снять напряжение. Старайтесь почаще улыбаться ведь улыбка это лучшее лекарство от стресса. Примите душ, вода очень хорошо помогает снять напряжение, можно также записаться в бассейн, если есть свободное время.
Ответов (1)
Постоянные стрессы очень сильно вредят как нашему здоровью, так и внешнему виду сразу мы этого не замечаем, но когда проходит время результат как говориться на лицо. Поэтому чтобы не возникало проблем нужно уметь снимать стресс. Хорошим способом является массаж, даже если у вас нет времени посетить массажиста вы можете сами себе сделать массаж лица, шеи, головы. Еще очень полезна дыхательная гимнастика. Травяные чаи помогают расслабиться и снять напряжение. Старайтесь почаще улыбаться ведь улыбка это лучшее лекарство от стресса. Примите душ, вода очень хорошо помогает снять напряжение, можно также записаться в бассейн, если есть свободное время.