Вы знаете, снять стресс быстро не получится, ведь нервная система очень тяжело восстанавливается. Чтобы поскорее снять стресс, вам поможет ванна с валерианы или листьями руты. Заваривать нужно корни валерианы, заваливаются они в льняном мешочке, потом этот настой нужно выбить в ванну и полежать в такой ванне минут пятнадцать - двадцать. Температура воды должна быть тридцать шесть и шесть. Также хорошо помогает снять стресс ванна из листьев руты. Завариваются они аналогично валерианы, очень хорошо помогают при волнениях и стрессах. Ведь листья руты и корень валерианы еще издавна считаются лекарственными травами, которые хорошо помогают человеку успокоиться.
Ответов (2)
Вы знаете, снять стресс быстро не получится, ведь нервная система очень тяжело восстанавливается. Чтобы поскорее снять стресс, вам поможет ванна с валерианы или листьями руты. Заваривать нужно корни валерианы, заваливаются они в льняном мешочке, потом этот настой нужно выбить в ванну и полежать в такой ванне минут пятнадцать - двадцать. Температура воды должна быть тридцать шесть и шесть. Также хорошо помогает снять стресс ванна из листьев руты. Завариваются они аналогично валерианы, очень хорошо помогают при волнениях и стрессах. Ведь листья руты и корень валерианы еще издавна считаются лекарственными травами, которые хорошо помогают человеку успокоиться.
Можно попробовать выпить успокаивающий чай. Или отвлечься на любимое хобби.
Также поможет смена обстановки- маленькое путешествие или новые развлечения на досуге.