раньше ложись спать и раньше вставай - это во первых, а во вторых надо привыкать к тому, что после праздников надо работать/учится. И потихоньку восстанавливаться...
Во время праздников мы не можем себе ни в чем отказать, и поэтому едим много, и не всегда употребляемая еда является полезной для нашего организма. После таких праздников естественно страдает больше всего наша фигура, ну и самочувствие ухудшается. Чтобы хоть как-то восстановится после праздников необходимо немножко поголодать и пить больше чистой воды, ведь именно она способна очистить наш организм. Хорошо также употреблять клетчатку, она очищает кишечник и выводит все токсические вещества. Постарайтесь есть только отварную еду и не в больших количествах, лучше кушать чаще, но меньше.
Ответов (3)
Главное не садитесь на слишком строгую диету, а лучше займитесь спортом.
раньше ложись спать и раньше вставай - это во первых, а во вторых надо привыкать к тому, что после праздников надо работать/учится. И потихоньку восстанавливаться...
Во время праздников мы не можем себе ни в чем отказать, и поэтому едим много, и не всегда употребляемая еда является полезной для нашего организма. После таких праздников естественно страдает больше всего наша фигура, ну и самочувствие ухудшается. Чтобы хоть как-то восстановится после праздников необходимо немножко поголодать и пить больше чистой воды, ведь именно она способна очистить наш организм. Хорошо также употреблять клетчатку, она очищает кишечник и выводит все токсические вещества. Постарайтесь есть только отварную еду и не в больших количествах, лучше кушать чаще, но меньше.