то что вы не будете есть после 6 ничего вам не даст лучше правильно подобрать диету и питаться http://dietguru.ru тут есть много статьей про то как правильно похудать !
Я думаю, что никакая диета не даст результата без спорта. Вернее не так, похудеть то вы сможете, но тело не будет подтянутым и будет ужасно выглядеть. К сожалению, далеко не все диеты хорошо сочетаются со спортом, но вот мне удалось найти такую и уже второй год я придерживаюсь питания по диете Малышевой (тут https://fit-and-eat.ru/diets/dieta-malyshevoj.html можно прочитать подробнее). Эта диета почти ничего не запрещает, а просто учит правильно сочетать продукты и питаться по времени.
Главное питаться правильно, тогда и вес будет уходить. А то на ночь кушать все умеют, а как дело доходит до выхода на люди в купальнике, то сразу комплексы и все такое. Про диету Малышевой, кстати , слышала много положительных отзывов.
Ответов (4)
Попробуйте после 6 не есть
то что вы не будете есть после 6 ничего вам не даст лучше правильно подобрать диету и питаться http://dietguru.ru тут есть много статьей про то как правильно похудать !
Я думаю, что никакая диета не даст результата без спорта. Вернее не так, похудеть то вы сможете, но тело не будет подтянутым и будет ужасно выглядеть. К сожалению, далеко не все диеты хорошо сочетаются со спортом, но вот мне удалось найти такую и уже второй год я придерживаюсь питания по диете Малышевой (тут https://fit-and-eat.ru/diets/dieta-malyshevoj.html можно прочитать подробнее). Эта диета почти ничего не запрещает, а просто учит правильно сочетать продукты и питаться по времени.
Главное питаться правильно, тогда и вес будет уходить. А то на ночь кушать все умеют, а как дело доходит до выхода на люди в купальнике, то сразу комплексы и все такое. Про диету Малышевой, кстати , слышала много положительных отзывов.