Как побороть хроническую усталость?
Необходимо вести здоровый образ жизни, разработать режим питания и сна, чтобы кроме физической и умственной нагрузки организм еще брал энергию для работы.
Делайте зарядки по утрам и усталость как рукой снимет.
Ешьте побольше овощей и фруктов и гуляйте на свежем воздухе.
Галина Ковалёва
Ответов (3)
Необходимо вести здоровый образ жизни, разработать режим питания и сна, чтобы кроме физической и умственной нагрузки организм еще брал энергию для работы.
Делайте зарядки по утрам и усталость как рукой снимет.
Ешьте побольше овощей и фруктов и гуляйте на свежем воздухе.