10:22 24.02.2021 189 6

Как похудеть?

Хотелось бы похудеть, но я не знаю с чего начать. В Москве заболеваемость высокая, боюсь записываться в спортзал. Может просто на диете посидеть пока? Посоветуйте?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (6)
Угонщица Я 10:28 24.02.2021 0 0

Я хожу на плаванье, и плевать мне на заболеваемость, вот так. Что теперь закрыться дома и никуда вообще не выходить? Так тоже нельзя.

Рита Филиповна 10:31 24.02.2021 0 0

Вы можете арендовать эллиптический тренажёр и заниматься дома https://fitsharing.ru/ Я именно так и сделала, чтобы лишний раз не ходить куда-то. Дома можно не только на эллипсе заниматься, тренируйтесь с гантелями, пресс качайте. Можете реально на диете посидеть. Кето диета неплохая вроде, но некоторым очень тяжело минимизировать количество углеводов в рационе.

Дикая Львица 10:36 24.02.2021 0 0

Дома можете тренироваться по видео роликам из интернета. Есть часовые тренировки записанные. Можно подобрать какую-то. Диеты я не люблю, поэтому не советую.

Кира Кирюшка 14:11 05.03.2021 0 0

Попробуйте яблочный уксус для похудения https://tochka-pohudeniya.ru/pitanie-dlya-pokhudeniya/148-yablochnyj-uksus-dlya-pokhudeniya.html По ссылке написано как его пить, чтобы он способствовал похудению, и не навредил вашему организму. Я сама с помощью этого уксуса похудела, и очень рада этому. Я конечно ходила на фитнес еще. Но, в большей степени для того, чтобы подтянуть тело.

Аноним 10:47 10.03.2021 0 0

Тоже хочу похудеть

Катерина Семашко 22:05 10.03.2021 0 0

Теоретическую часть касательно правильного питания не забудьте. В идеале, чтобы со всем разобраться, лучше специальные курсы закончить. Например на сайте https://dietology.pro/blog/ есть такие предложения по обучению, можно закончить образовательный курс и получиь сертификат по итогам курса.

Ваш ответ

Загрузить изображения