сходи кароче в фитнес центр. Там найди тренера по фитнесу.Скажи ему что хочешь красивую фигуру, но не слишком перекаченную, просто красивую. Кароче платишь бабла, он составляет тебе расписание тренировок, ты с ним занимаешься. Так же спросишь его про здоровое питание. он тебе и про него расскажет. вот. Ну и сделай фотку до первого занятия и когда пройдёт полгода, сделай фотку, увидишь у тебя будут изменения, и попка будет и пресс, и ножки красивые.и грудь может появится))) удачи! вот тебе мотивация))) только смотри не перестарайся. главное начать. Ну и конечно нужны будут деньги на этот спорт зал, но это того стоит, потом ты сможешь заниматься уже и без тренера. Удачи)))
Ответов (1)
сходи кароче в фитнес центр. Там найди тренера по фитнесу.Скажи ему что хочешь красивую фигуру, но не слишком перекаченную, просто красивую. Кароче платишь бабла, он составляет тебе расписание тренировок, ты с ним занимаешься. Так же спросишь его про здоровое питание. он тебе и про него расскажет. вот. Ну и сделай фотку до первого занятия и когда пройдёт полгода, сделай фотку, увидишь у тебя будут изменения, и попка будет и пресс, и ножки красивые.и грудь может появится))) удачи! вот тебе мотивация))) только смотри не перестарайся. главное начать. Ну и конечно нужны будут деньги на этот спорт зал, но это того стоит, потом ты сможешь заниматься уже и без тренера. Удачи)))