Экзамен – это всегда ответственность. Всякая ответственность требует повышенного внимания, а значит и сил. Человек волнуется. Преодолеть волнение перед экзаменами – это значит, закрыть свои страхи в коробочку и оставить дома. Это необходимо представить, выходя из дому на ответственный экзамен. Преодолеть волнение перед экзаменом поможет положительное мышление – мысли о положительном результате экзаменационного испытания. Спокойным и уверенным перед экзаменом будет тот человек, который уверен в своих знаниях.
Волнения перед экзаменом исчезнут, когда человек будет добросовестно готовиться к экзаменам, игнорируя просмотр телевизора в позднее время, хорошо высыпаясь, давая мозгу необходимые полезные вещества, которые улучшают память. В период экзаменов человеку необходимо хорошо питаться, кушать фрукты, овощи, продукты, содержащие жирные кислоты омега 3, 6. В последний вечер перед экзаменом нужно уделить особое внимание тому, из-за чего возникает волнение. Если это внешний вид, значит, необходимо улучшить его, если это неразобранные экзаменационные вопросы – разобрать и изучить.
Ответов (2)
Экзамен – это всегда ответственность. Всякая ответственность требует повышенного внимания, а значит и сил. Человек волнуется. Преодолеть волнение перед экзаменами – это значит, закрыть свои страхи в коробочку и оставить дома. Это необходимо представить, выходя из дому на ответственный экзамен. Преодолеть волнение перед экзаменом поможет положительное мышление – мысли о положительном результате экзаменационного испытания. Спокойным и уверенным перед экзаменом будет тот человек, который уверен в своих знаниях.
Волнения перед экзаменом исчезнут, когда человек будет добросовестно готовиться к экзаменам, игнорируя просмотр телевизора в позднее время, хорошо высыпаясь, давая мозгу необходимые полезные вещества, которые улучшают память. В период экзаменов человеку необходимо хорошо питаться, кушать фрукты, овощи, продукты, содержащие жирные кислоты омега 3, 6. В последний вечер перед экзаменом нужно уделить особое внимание тому, из-за чего возникает волнение. Если это внешний вид, значит, необходимо улучшить его, если это неразобранные экзаменационные вопросы – разобрать и изучить.