Вы знаете, укреплять иммунитет можно не только осенью, но и летом. Общее укрепление начинается с того, что ребенок ваш на целое лето отправляется в деревню к бабушке, или на пару недель на море. Нужно, чтобы организм ребенка навитаминился и насытился солнышком. Конечно, когда ребенок идет в школу, попадает в коллектив, и начинаются простуды. Нужно налегать на продукты, которые способствуют повышению иммунитета. Стараться пить зеленый чай с медом, употреблять ежедневно кисломолочные продукты, кефиры, ряженки, творог. Не забывать о рыбе и разных морепродуктах. Также в рационе вашего ребенка каждый день должно быть мясо, соки, морсы из клюквы или черной смородины, ведь в них очень много витаминов, которые будут помогать бороться с простудными заболеваниями.
Ответов (4)
Приучите своего ребенка есть чеснок, это очень полезно для здоровья.
Хорошо пить ромашковый чай перед завтраком и на ночь.
Следите за тем, что ваш ребенок кушает давайте ему побольше фруктов и овощей.
Вы знаете, укреплять иммунитет можно не только осенью, но и летом. Общее укрепление начинается с того, что ребенок ваш на целое лето отправляется в деревню к бабушке, или на пару недель на море. Нужно, чтобы организм ребенка навитаминился и насытился солнышком. Конечно, когда ребенок идет в школу, попадает в коллектив, и начинаются простуды. Нужно налегать на продукты, которые способствуют повышению иммунитета. Стараться пить зеленый чай с медом, употреблять ежедневно кисломолочные продукты, кефиры, ряженки, творог. Не забывать о рыбе и разных морепродуктах. Также в рационе вашего ребенка каждый день должно быть мясо, соки, морсы из клюквы или черной смородины, ведь в них очень много витаминов, которые будут помогать бороться с простудными заболеваниями.