как за неделю накачать пресс до кубиков?
по моему это нереально.
поищи в интернете, есть так называемые "системы или схемы КАЧАНИЯ ПРЕССА" там написано как качать пресс, какой должен быть перерыв, сколько раз делать, сколько подходов и т.д. За неделю конечно врят ли можно накачать сильно, но улучшения будут!!!
Никита Басай
Ответов (2)
по моему это нереально.
поищи в интернете, есть так называемые "системы или схемы КАЧАНИЯ ПРЕССА" там написано как качать пресс, какой должен быть перерыв, сколько раз делать, сколько подходов и т.д. За неделю конечно врят ли можно накачать сильно, но улучшения будут!!!