Вы знаете кто, что лето - это просто идеальная пора для похудения. Ведь фрукты и овощи продают на каждом шагу. Если у вас нет достаточной силы воли, чтобы полностью пересмотреть свое меню, то вам именно летом можно устраивать разгрузочные дни. Такие дни можно устраивать один раз в неделю. Можно яблочный день, а можно огуречный. Для этого дня нужно съедать по два килограмма яблок или огурцов на протяжении одного дня. Можно и меньше, можно и больше, кто сколько захочет. Важно то, чтобы больше ничего не кушать в этот день кроме этих предложенных продуктов. Также можно готовить себе так называемые холодники - это холодные овощные супы по типу окрошки, но только не нужно в эти супы добавлять колбасу. Иначе, какое это будет похудение. Вот, как - то так.
Ответов (1)
Вы знаете кто, что лето - это просто идеальная пора для похудения. Ведь фрукты и овощи продают на каждом шагу. Если у вас нет достаточной силы воли, чтобы полностью пересмотреть свое меню, то вам именно летом можно устраивать разгрузочные дни. Такие дни можно устраивать один раз в неделю. Можно яблочный день, а можно огуречный. Для этого дня нужно съедать по два килограмма яблок или огурцов на протяжении одного дня. Можно и меньше, можно и больше, кто сколько захочет. Важно то, чтобы больше ничего не кушать в этот день кроме этих предложенных продуктов. Также можно готовить себе так называемые холодники - это холодные овощные супы по типу окрошки, но только не нужно в эти супы добавлять колбасу. Иначе, какое это будет похудение. Вот, как - то так.