Хочу записаться в тренажерный зал. Какое время подойдет для тренировок.
Когда лучше ходить в тренажерный зал утром или вечером?
Когда лучше ходить в тренажерный зал утром или вечером?
Хочу записаться в тренажерный зал. Какое время подойдет для тренировок.
Зарегистрированные пользователи
Ответов (8)
У меня получается только после работы. Вы смотрите как позволяет ваш график. Тренер сам выберет какие нагрузки нужны для вашего тела. Главное придерживаться правильного питания, чтоб все усилия не пропали.
да, а также режим важен
А я посещаю тренажерный зал только по выходных, а также усиленно после праздников :)
Лучше утром. Вечером усталость и разогнанная кровь будет мешать здоровому сну.
если есть возможность - ходите с утра. и разомнётесь перед рабочим днём, и лично мне вечером после работы уже никуда не хочется идти, тем более в спорт зал)
Мне кажется,с точки зрения эффектиновсти - вечером...
Лучше вечером,думаю:) после тренажерного зала обычно устаешь,и хочется прилечь;)
Имею возможность ходить к 9 утра. Отлично. По воскресеньям и субботам хожу днем на 2 часа. Потом баня и пр. Вечером не хочу. После работы тяжело, да и дел домашних много