Вы знаете, что такое может случиться с каждым человеком. Чтобы не случилось травм на тренировках, то нужно перед тренировкой правильно сделать разминку. Чем тщательнее спортсмен будет разминаться, тем лучше мышцы будут работать. И это позволит разогреть мышцы и избежать травм. Только суставы разогреть не получится, потому, что суставы это же кости, а кости не можно разминать. Если вы хотите избежать травм суставов, тогда нужно на суставы надевать специальные эластические повязки, чтобы обезопасить суставы. Такие повязки заберут большую часть нагрузки на себя, и тогда суставы не будут страдать от боли.
Ответов (1)
Вы знаете, что такое может случиться с каждым человеком. Чтобы не случилось травм на тренировках, то нужно перед тренировкой правильно сделать разминку. Чем тщательнее спортсмен будет разминаться, тем лучше мышцы будут работать. И это позволит разогреть мышцы и избежать травм. Только суставы разогреть не получится, потому, что суставы это же кости, а кости не можно разминать. Если вы хотите избежать травм суставов, тогда нужно на суставы надевать специальные эластические повязки, чтобы обезопасить суставы. Такие повязки заберут большую часть нагрузки на себя, и тогда суставы не будут страдать от боли.