Да, более чем реально похудеть, при этом не испытывая серьезных аэробных нагрузок. Но, необходимо тогда создавать определенные условия для вашего организма. Если совсем не хочется бегать, то нужно двигаться как можно больше, например, просто гулять или больше ходить пешком. И второе, наверное, самое важное - это питание. Правильное питание является залогом похудения, а также нормализации обменов. Здесь важно учитывать, что у вас должен быть небольшой дефицит калорий, благодаря которому вас жир и будет гореть, прямо на глазах. Учитывайте это и тогда бегать вам будет не обязательно.
Ответов (1)
Да, более чем реально похудеть, при этом не испытывая серьезных аэробных нагрузок. Но, необходимо тогда создавать определенные условия для вашего организма. Если совсем не хочется бегать, то нужно двигаться как можно больше, например, просто гулять или больше ходить пешком. И второе, наверное, самое важное - это питание. Правильное питание является залогом похудения, а также нормализации обменов. Здесь важно учитывать, что у вас должен быть небольшой дефицит калорий, благодаря которому вас жир и будет гореть, прямо на глазах. Учитывайте это и тогда бегать вам будет не обязательно.