Беременность это очень важный период в жизни каждой женщины. Но можно ли заниматься спортом в этот интересный период? Физические упражнения помогают беременным поддерживать себя в форме и подготавливать к родам. Но прежде чем заниматься упражнениями, нужно обязательно посоветоваться с лечащим врачом. Если врач разрешит тогда можно смело приступать к занятиям. Стоит также помнить, что заниматься физическими нагрузками стоит, постепенно начиная с малого, чтобы не навредить себе и ребенку. Больше всего для беременных подходит плаванье, аэробика эти виды спорта не слишком тяжелые и как раз то, что нужно.
Ответов (1)
Беременность это очень важный период в жизни каждой женщины. Но можно ли заниматься спортом в этот интересный период? Физические упражнения помогают беременным поддерживать себя в форме и подготавливать к родам. Но прежде чем заниматься упражнениями, нужно обязательно посоветоваться с лечащим врачом. Если врач разрешит тогда можно смело приступать к занятиям. Стоит также помнить, что заниматься физическими нагрузками стоит, постепенно начиная с малого, чтобы не навредить себе и ребенку. Больше всего для беременных подходит плаванье, аэробика эти виды спорта не слишком тяжелые и как раз то, что нужно.