Эту важность просто нельзя оценить. Вот сейчас на улице стоит очень жаркая погода, и ночью очень душно. Просто нет никакой возможности выспаться. Очень видно тех людей, которые недоспали. Они ходят целый день сонными и раздражительными. Люди должны спать семь часов. Если эта норма не выполняется, то ваш организм не отдыхает. Тогда могут быть проблемы с сердечком, потому, что именно через сердце проходят все нагрузки и нервотрепки. Когда человек хорошо выспался, он может хорошо работать, думать, у него поднимается настроение, и он может горы свернуть. Ведь недосып - это та же болезнь, а как будет чувствовать себя человек, когда он болен? Какой из него будет работник? Вот, как - то, так.
Ответов (1)
Эту важность просто нельзя оценить. Вот сейчас на улице стоит очень жаркая погода, и ночью очень душно. Просто нет никакой возможности выспаться. Очень видно тех людей, которые недоспали. Они ходят целый день сонными и раздражительными. Люди должны спать семь часов. Если эта норма не выполняется, то ваш организм не отдыхает. Тогда могут быть проблемы с сердечком, потому, что именно через сердце проходят все нагрузки и нервотрепки. Когда человек хорошо выспался, он может хорошо работать, думать, у него поднимается настроение, и он может горы свернуть. Ведь недосып - это та же болезнь, а как будет чувствовать себя человек, когда он болен? Какой из него будет работник? Вот, как - то, так.