как это дает?) Ваше упорство и труд дает возможность похудеть, а скакалка - это только инструмент, который поможет вам в этом. Естественно скакалка поможет, если говорить серьезно. Когда вы прыгаете на скакалке определенное время и в определенном темпе, у вас сначала включается процесс окисления, а затем уже процесс сгорания жировых клеток, то есть, липолиз. Но сразу нужно сказать, что прыгать надо достаточно долго и быстро. Делать это желательно каждый день, хотя бы по пол часа. Ну и не стоит забывать о том, что еще необходимо правильно питаться, это крайне важно.
Ответов (1)
как это дает?) Ваше упорство и труд дает возможность похудеть, а скакалка - это только инструмент, который поможет вам в этом. Естественно скакалка поможет, если говорить серьезно. Когда вы прыгаете на скакалке определенное время и в определенном темпе, у вас сначала включается процесс окисления, а затем уже процесс сгорания жировых клеток, то есть, липолиз. Но сразу нужно сказать, что прыгать надо достаточно долго и быстро. Делать это желательно каждый день, хотя бы по пол часа. Ну и не стоит забывать о том, что еще необходимо правильно питаться, это крайне важно.