Значит вы что-то делаете не так. При прыжках вы не должны испытывать каких-то неприятных ощущений, поскольку это упражнение, в принципе безопасно. А еще проверьте свою обувь, может вы прыгаете в шлепках или у вас какая-нибудь очень жесткая подошва? В таких случаях тоже будет больно ногам. Если вы перепробовали все варианты, а ноги все равно продолжают болеть, то есть смысл изменить вашу аэробную тренировку. Попробуйте просто побегать, хотя мне кажется, что это вам особо не поможет. Ну я не знаю, можно велосипед еще попробовать или велотренажер.
Ответов (1)
Значит вы что-то делаете не так. При прыжках вы не должны испытывать каких-то неприятных ощущений, поскольку это упражнение, в принципе безопасно. А еще проверьте свою обувь, может вы прыгаете в шлепках или у вас какая-нибудь очень жесткая подошва? В таких случаях тоже будет больно ногам. Если вы перепробовали все варианты, а ноги все равно продолжают болеть, то есть смысл изменить вашу аэробную тренировку. Попробуйте просто побегать, хотя мне кажется, что это вам особо не поможет. Ну я не знаю, можно велосипед еще попробовать или велотренажер.