Сон – это отдых перед новым днем, восстановление сил для продолжения жизненного пути. В какой же позе спать, чтобы выспаться? Самая комфортная поза – спать на боку. Колени слегка согнуты, одна рука под подушкой, другая вольно лежащая – это поза уравновешенного спокойного человека. В такой позе гарантирован спокойный сон, ровное дыхание, а значит и полноценный отдых. Это физиологическая поза младенца в утробе матери, первая поза, в которой человек существует с первых дней своей жизни. Мозг об этом помнит, и мы очень часто ложимся в такую позу и мгновенно засыпаем.
Ответов (1)
Сон – это отдых перед новым днем, восстановление сил для продолжения жизненного пути. В какой же позе спать, чтобы выспаться? Самая комфортная поза – спать на боку. Колени слегка согнуты, одна рука под подушкой, другая вольно лежащая – это поза уравновешенного спокойного человека. В такой позе гарантирован спокойный сон, ровное дыхание, а значит и полноценный отдых. Это физиологическая поза младенца в утробе матери, первая поза, в которой человек существует с первых дней своей жизни. Мозг об этом помнит, и мы очень часто ложимся в такую позу и мгновенно засыпаем.