фиксики посмотри там чётко и ясно объясняют )))
- хочешь заинтересую ?
- давай..
-завтра расскажу
donedeal отлично все царапины или трещены удаляет
пресс можно накачать первый день 40 раз по 2подхода на следующий день увиличивай 60 раз по 3 подхода и за месяц будет виден результат 
наверно ты один
если 150 температура то минут 30-40
нгс в твоём городе там много работ на комп
правильное питание и физические нагрузки первый месяц если правильно все выполнять наберешь вес , а если дальше заниматься можно преобрести хорошию фигуру
зарезать. потом разрезать на части и выкинуть все в разных места а нож помыть
Зарегистрированные пользователи
аварец