набор мышечной массы
правильное питание и физические нагрузки первый месяц если правильно все выполнять наберешь вес , а если дальше заниматься можно преобрести хорошию фигуру
и не ешьте жирного перед треной
faina karakasidi
Ответов (2)
правильное питание и физические нагрузки первый месяц если правильно все выполнять наберешь вес , а если дальше заниматься можно преобрести хорошию фигуру
и не ешьте жирного перед треной