Конечно, кушать на ночь вредно, и это все знают. Но, есть девять таких продуктов или блюд, скушав которые на ночь, вы не будете поправляться. В первую очередь – это крекеры. Это отличная альтернатива для бутербродов. Но нужно помнить, что они должны быть обязательно из муки помола грубого, такие не вредны для пищеварения. Также на ночь можно выпить нежирный кефир, ведь он по своему составу является хорошим источником белка и также кальция, также не содержит в своем составе сахара. Если хотите – можете скушать кашу. Хлопья можно овсяные, а молоко – нежирным. Такая каша отлично помогает заснуть. Очень вкусное яблоко, запеченное в микроволновой печи. Его нужно положить в микроволновую печь на три минуты, запечь, потом полить сверху медом и посыпать корицей. Десерт получается очень вкусный и к тому же содержит много клетчатки.
Ответов (1)
Конечно, кушать на ночь вредно, и это все знают. Но, есть девять таких продуктов или блюд, скушав которые на ночь, вы не будете поправляться. В первую очередь – это крекеры. Это отличная альтернатива для бутербродов. Но нужно помнить, что они должны быть обязательно из муки помола грубого, такие не вредны для пищеварения. Также на ночь можно выпить нежирный кефир, ведь он по своему составу является хорошим источником белка и также кальция, также не содержит в своем составе сахара. Если хотите – можете скушать кашу. Хлопья можно овсяные, а молоко – нежирным. Такая каша отлично помогает заснуть. Очень вкусное яблоко, запеченное в микроволновой печи. Его нужно положить в микроволновую печь на три минуты, запечь, потом полить сверху медом и посыпать корицей. Десерт получается очень вкусный и к тому же содержит много клетчатки.