Правильный завтрак – это хорошее самочувствие на целый день. К сожалению многие это знают, но очень часто пропускают завтрак. Очень важно особенно женщинам не пропускать завтрак и следить за тем, чтобы он был правильным ведь то, что мы едим с утра, лучше всего усваивается нашим организмом. Самым полезным завтраком есть овсяная каша, готовится она очень быстро. В кашу можно добавить изюм, курагу, чернослив эти сухофрукты не испортят ее, а сделают еще более полезной, а вместо сахара использовать мед, ведь мед это кладезь витаминов и полезных веществ и лучше всего есть его с утра натощак.
Ответов (1)
Правильный завтрак – это хорошее самочувствие на целый день. К сожалению многие это знают, но очень часто пропускают завтрак. Очень важно особенно женщинам не пропускать завтрак и следить за тем, чтобы он был правильным ведь то, что мы едим с утра, лучше всего усваивается нашим организмом. Самым полезным завтраком есть овсяная каша, готовится она очень быстро. В кашу можно добавить изюм, курагу, чернослив эти сухофрукты не испортят ее, а сделают еще более полезной, а вместо сахара использовать мед, ведь мед это кладезь витаминов и полезных веществ и лучше всего есть его с утра натощак.