18:33 12.02.2014 1704 3

Что является виновником бессонницы?

Что зачастую мешает нам хорошо засыпать, в чем причина разрушения сна?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (3)
Артур Александров 18:51 12.02.2014 0 0

Головной причиной является разрушение нервной системы.

Валерия Петухова 18:57 12.02.2014 0 0

Еще врачи не советуют пить кофе после 16.00, это тоже может приводить к разрушению сна.

Олеся Маркова 20:09 30.10.2015 0 0

Очень часто причиной бессонницы является депрессия, стрессы, сильная усталость, неправильное питание, плохая кровать, матрас или подушка. Если человек много работает и сильно устает от этого, у него может быть бессонница, поэтому всегда нужно делать перерыв и отдыхать. Еще очень важно правильно питаться, если вы будите есть много жирной пищи и фаст-фуда бессонница вам обеспечена. Важно также чтобы в вашем доме была нормальная для сна температура, не слишком жарко, и не слишком холодно. Также влияет освещение, если у вас в спальне будет светло, уснуть вам будет непросто, на этот случай должны быть шторы.

Ваш ответ

Загрузить изображения