Вы знаете, что в период разгара заболеваний на острые респираторные заболевания этот вопрос задают многие. Я вам, как медработник, могу посоветовать, чтобы вы укрепляли иммунитет простой аптечной настойкой эхинацеи. Она недорогая, стоит практически копейки, но помогает хорошо. Ее нужно капать столько капель, сколько вам лет, и пить один раз в сутки. Начинать такую профилактику нужно за месяц до того, как начнется острые сезонные респираторные заболевания. Важно хорошо высыпаться, ведь сон очень важен для нормального функционирования организма. Также хорошо употреблять в пищу квашеную капусту, лук и чеснок. Нужно проветривать комнату и побольше гулять на свежем воздухе. Но это нужно делать все с умом, потому, что чрезмерные физические нагрузки могут плохо отразиться на состоянии здоровья вашего организма. Также нужно, чтобы у вас всегда было хорошее настроение, ведь хорошее настроение всегда является стимулом крепкого здоровья.
Ответов (1)
Вы знаете, что в период разгара заболеваний на острые респираторные заболевания этот вопрос задают многие. Я вам, как медработник, могу посоветовать, чтобы вы укрепляли иммунитет простой аптечной настойкой эхинацеи. Она недорогая, стоит практически копейки, но помогает хорошо. Ее нужно капать столько капель, сколько вам лет, и пить один раз в сутки. Начинать такую профилактику нужно за месяц до того, как начнется острые сезонные респираторные заболевания. Важно хорошо высыпаться, ведь сон очень важен для нормального функционирования организма. Также хорошо употреблять в пищу квашеную капусту, лук и чеснок. Нужно проветривать комнату и побольше гулять на свежем воздухе. Но это нужно делать все с умом, потому, что чрезмерные физические нагрузки могут плохо отразиться на состоянии здоровья вашего организма. Также нужно, чтобы у вас всегда было хорошее настроение, ведь хорошее настроение всегда является стимулом крепкого здоровья.